Trucos de la Mente
Creatividad

Descripción

Capacidad para producir cosas nuevas y valiosas (Rodríguez Estrada, 1995)

Utilidad

Permite innovar, resolver problemas de forma hábil, rigurosa y original y favorece el cambio. Las personas creativas suelen tener: un alto potencial intelectual, buena autoestima y motivación interna

Características

Flexibilidad para adaptarse y modificar situaciones, comportamientos u objetos con el fin de mejorar. Fluidez, originalidad de ideas y elaboración de proyectos, es decir, dinamismo para hacer constantemente cosas nuevas

Ejercicios preparatorios

Orientaciones generales. Pruebe a hacer algo diferente en sus actividades diarias, ya que para desarrollar la creatividad es necesario tener cierta curiosidad e interés por descubrir cosas nuevas. Trate de ponerse metas e intente disfrutar de los retos. Esforzarse por mejorar y ver las cosas desde distintos puntos de vista le ayudarán a aumentar su creatividad

1. Trate de ver en objetos distintos, como un teléfono y un elefante las semejanzas

2. Busque dentro de su hogar, por ejemplo: en el salón, algo que quiera mejorar y dé más de cinco posibles soluciones

3. Trate de pensar algún artilugio que le sirva para hacer más fácil sus tareas domésticas (como por ejemplo, quitar el polvo) y que todavía no haya sido inventado

Ejercicios de mantenimiento

Desarrolle a diario ideas o soluciones no habituales y completamente nuevas para mejorar su vida y la de los demás, tanto en su trabajo como con su familia o amigos

1. Tras haber pensado en el artilugio que facilitaría sus tareas domésticas, trate de crearlo aunque sea de una manera simple

2. Piense en aquella parte de su trabajo que menos le gusta, piense en ideas creativas que podrían solucionarlos, y trate de ponerlas en práctica

3. Invente una historia fantástica y cada día vaya ampliándola con nuevos sucesos y situaciones

Aspectos que influyen

Un bajo cociente intelectual, los bloqueos sociales y emocionales y la rutina

Alimentación

El fósforo, las vitaminas A, C y E, el selenio y las coenzimas Q10 estimulan el trabajo intelectual

Habilidades complementarias

Capacidad artística, fluidez verbal, la inteligencia emocional, habilidades sociales y la atención dividida